TOP > 美容・健康
【ごま】
ごまのたんぱく質には
必須アミノ酸
がバランスよく含まれており、しなやかな血管を保つように働きます。
年をとると血管が堅くもろくなって、生活習慣病を引き起こす原因にもなりますから、ごまは若さを保つにはもってこいの食材です。
カルシウム
、
鉄
をはじめとして、
リン
、
マグネシウム
、
亜鉛
などミネラルもたっぷり含まれ、肌につやを与え、白髪の予防にも大活躍。めまい、貧血にも効果的です。
美容・健康へ
◆
topへ
